Считается, что культуризм зародился в Европе, но наиболее развитым он считается в Америке, где он получил название "бодибилдинг", однако и у нас бодибилдинг получил широкое распространение. Бодибилдинг - это не только комплекс упражнений и тренировок с отягощениями, он также всесторонне развивает человека и способствует успехам в других видах спорта.
Основателем современного бодибилдинга (культуризма) принято считать Юджина Сэндоу. Он разработал достаточно
прогрессивный для тех лет комплекс упражнений и тренировок с отягощениями, в котором уделял место не только развитию силы, но и пропорциональному развитию отдельных мышечных групп. В 1930 году в Лондоне вышла одна из многочисленных книг Сэндоу "Бодибилдинг", которая стала основополагающей для развития бодибилдинга (культуризма), поэтому необыкновенный расцвет этой системы приходится именно на эти годы. В Америке основополагателем бодибилдинга
считается Джон Гримек, ставший первым выдающимся культуристом Америки.
Данный сайт сделан для большинства бодибилдеров - типичных любителей, к которым отношу и я себя.
Занимаясь годы бодибилдингом, прочитав несколько книг и множество статей в журналах и интернете, получив достаточно большой опыт, у меня появилось желание создать сайт, который поможет людям подобным мне максимально использовать ресурсы своего организма.
Каждый человек
хочет быть в хорошей физической форме. Кто-то просто хочет поднабрать
мышечной массы, стать сильнее, а кто-то сбросить лишний вес. Ведь
все хотят быть здоровыми, иметь красивое и сильное тело, но мало у кого
получается воплотить в жизнь свои желания, именно для этого и создан данный
сайт. На данном сайте Вы найдёте программы тренировок как для начинающих,
так и для людей с опытом в сфере бодибилдинга.
На нашем сайте Вы найдёте программы тренировок, которые помогут
Вам не только нарастить мышечную массу, но и помогут гармонично развивать своё
тело и приобрести хорошую физическую форму.
Уважаемые посетители!
В связи с тем, что сайт постоянно развивается и число посетителей постоянно растёт принято решение открыть
форум. В связи с этим форуму требуется ещё один администратор. Кому действительно это интересно, кто готов уделять время общению на форуме и главное, кто готов поделиться опытом в данном виде спорта с другими людьми прошу связаться со мной.
Спасибо за внимание!
Уважаемые посетители!
Сайт находится в постоянном развитии, в последствии на нём появятся фотографии к соответсвующим упражнениям, дополнится раздел "тренировки", также появится раздел об анатомии человека и многое другое.
Считается, что культуризм зародился в Европе, но наиболее развитым он считается в Америке, где он получил название "бодибилдинг", однако и у нас бодибилдинг получил широкое распространение. Бодибилдинг - это не только комплекс упражнений и 
